35歳からはじめるダイエット

健康を手に入れて暮らす

理想体型の心得

たった5つを持続するだけで理想の体重が手に入る

前回はざっと筆者の挨拶をさせて頂きました。 挨拶なんてどうでも良いから内容が知りたいと思われている事と思います。 今回のタイトルも釣りのようなタイトルだし。 いったい、どんな事をすれば良いのでしょうか。 早速、筆者が行っている項目を紹介します…